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二月二龙抬头又是一年花粉季 春季过敏需警惕

http://www.nwtnl.club/ 2019-03-08 11:08 来源:北方网 海峡都市报电子版

  春季百花盛开,处处姹紫嫣红,莺飞草长的时节, 大家都喜欢踏青赏花享受美好时光,但春季也是过敏的高发季,很多人会出现流眼泪、流鼻涕等症状,真是苦不堪言。为什么春季容易过敏?过敏了应该怎么办呢?

  春季过敏原因不外乎这几个:

  花粉

  在花粉传播的季节,微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随着空气的流动而四处飞扬,而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收。

  季节变换

  由于种种环境因素,空气中散布?#21335;妇?#23394;子和花粉等致敏物?#26102;?#20250;大量?#22836;?#20986;几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺,引起脸?#31185;?#32932;过敏。

  锻炼时间错误

  过敏症患者应避免上午9:00后或晚上18:00前锻炼。原因是,花草树木从日出时开始?#22836;?#33457;粉,在临近中午及下午早些时候,空气中花粉浓度达到最高值。

  温度变化

  温度忽冷忽热,使敏感人?#22909;?#37096;发红、发烫。

  预防花粉过敏,必须以平时的饮食和日常的预防为主。

  1、多风天减少外出

  并不是所有花粉都能成为过敏原,主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时,植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外,凌晨5点至上午10点以及黄昏,是空中花粉值最高的时间,应减少外出。

  2、外出戴口罩

  在花粉飞散比较?#29616;?#30340;日子里,外出应当注意戴上帽子,最好选择花粉难以附着?#21335;?#32500;质地帽子。另外,对于花粉过敏症患者来说,外出时口罩也是必不可少的重要装备,最好选择防护性强、透气性?#24247;?#21475;罩产品,回家后也应当注意及时清洗口罩。

  3、及时清洗面部、头发

  过敏体质的人回家之后可以做一个鼻腔的清洗,面部过敏可以做一个?#26893;康?#20919;敷。头发是花粉附着的重灾区,花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中,人们在回家的时候就容易将花粉带入家中,如果不洗头就直接睡觉,花粉还容易附着在寝具上。

  4、保?#36136;?#20869;湿润

  让卧?#39029;?#20026;无花粉的地?#20581;?#20445;?#36136;?#20869;湿润,是消除室内花粉、尘螨影响的最佳方法。外出回家时应把外套放在别的房间,不要带入卧室。

  5、勿在室外晾衣

  花粉较多的季节,不要在室外晾衣服、床单等,否则衣物容易沾染花粉。在花粉指数很高的时刻外出回家后,记得换?#32454;?#20928;的衣服,以免残留在上面的花粉引发过敏反应。另外,眼睛比较敏感的人,外出时可以选择戴眼镜或太阳镜,提高防护效果。

  6、随身携带抗过敏药物

  花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能,对于多年都定时发病的过敏患者,除了做好防护外,还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者,专家提醒,必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。

  7、提前预防性用药

  医生建议过敏性鼻炎患者在花期前半个月到医院预防性用药,?#28909;?#36827;行脱敏治疗,即使发作也可减轻症状。医生不建议患者?#23381;?#29992;中药喷雾来预防,因为临床经验表明“没什么效果”。

  8、多?#26376;?#33394;蔬菜、控制甜食摄入

  对花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食,要控制甜食和糖分的摄入,平时尽量减少高蛋白质、高热?#24247;?#39278;食,多?#26376;?#33394;蔬菜。

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